НОВЫЕ СОВЕТЫ КАЖДЫЙ МЕСЯЦ

1. Практикуйтесь, практикуйтесь, практикуйтесь! Результаты превзойдут Ваши ожидания, если Вы готовы к 1000 часов тренировок. Не теряйте энтузиазм, потерпев неудачу, - соберитесь и пробуйте снова и снова.

2. Наслаждайтесь ХОРОШИМ стрессом, который проясняет ум, помогает сосредоточиться, ускоряет рефлексы, бодрит и радует. отмечайте, когда и при каких обстоятельствах он возникает, отмечайте свои ощущения, получайте от них удовольствие

3. Охотьтесь за своим стрессом!
Когда появляются страх, гнев, печаль и т.д., старайтесь замечать их как можно раньше и приветствуйте их появление улыбкой :) Да, да, именно так! Ведь самый страшный страх - это страх страха; самое большое раздражение - это раздражение на раздражение.

ВИДЕО МИКРО ТРЕНИНГИ

Hide dock Show dock Back to top
Loading